La piscine en hiver : le faux ennemi des mamies (et le vrai allié des enfants)

Chaque automne, la même inquiétude traverse les vestiaires : « avec ce froid, il va tomber malade ! » Rassurons tout le monde : non seulement la piscine d'hiver ne rend pas malade, mais c'est probablement la meilleure saison pour nager. Explications.

Le rhume ne vient pas du froid

Les rhumes et otites de l'hiver sont causés par des virus, qui circulent à l'école, à la crèche, dans les transports — pas par les cheveux humides sur le parking. Le froid seul ne « donne » pas de rhume : il peut tout au plus fragiliser légèrement les muqueuses. Et notre bassin à 33 °C, dans un espace chauffé, n'expose l'enfant à aucun choc thermique pendant la séance — c'est même l'endroit le plus douillet de sa semaine de janvier.

Les vraies bonnes précautions de sortie

• Sécher soigneusement — cheveux, oreilles, nuque — avant de quitter le vestiaire.
• Bonnet et vêtements chauds enfilés à l'intérieur, pas sur le parking.
• Boire et goûter : le corps qui a nagé a besoin de carburant pour se réchauffer.
• Voiture ou trajet direct : on ne traîne pas mouillé dans le vent — c'est du confort, pas de la médecine.

Pourquoi l'hiver est la meilleure saison pour nager

D'abord parce que la régularité fait le nageur : les enfants qui nagent 46 semaines par an progressent sans les régressions du « tout oublié entre deux étés » (le mécanisme est dans combien de temps pour apprendre à nager). Ensuite parce que l'activité physique hivernale soutient le sommeil, l'humeur et l'immunité générale — l'enfant qui bouge l'hiver traverse mieux la saison des microbes que celui qui hiberne. Enfin, pour une raison stratégique : c'est en janvier qu'on construit le nageur serein de juillet. La mer n'attend pas les retardataires.